![Čo sa deje s našim spánkom v starobe a prečo ženy spia o 7 minút dlhšie? + tabuľka ako dlho by sme mali spať - Seniori - Užitočná pravda - Pravda Čo sa deje s našim spánkom v starobe a prečo ženy spia o 7 minút dlhšie? + tabuľka ako dlho by sme mali spať - Seniori - Užitočná pravda - Pravda](https://ipravda.sk/res/2021/10/19/thumbs/spanok_01-nestandard1.jpg)
Čo sa deje s našim spánkom v starobe a prečo ženy spia o 7 minút dlhšie? + tabuľka ako dlho by sme mali spať - Seniori - Užitočná pravda - Pravda
dobrunoc.eu - KOĽKO BY SME MALI DENNE SPAŤ ? 😴😴😴 Vedci hovoria, že minimálne tých 6⃣ hodín denne, ale za optimum sa považuje až 8⃣ hodín. Ak naopak spíte príliš veľa, môžete
![Koľko hodín spánku skutočne potrebujeme? - VEGAS - predajca dobrého spánku Bábätká, deti a dospievajúci potrebujú výrazne viac spánku ako dospelí, aby podporili svoj rýchly duševný a fyzický vývoj. Väčšina rodičov vie, Koľko hodín spánku skutočne potrebujeme? - VEGAS - predajca dobrého spánku Bábätká, deti a dospievajúci potrebujú výrazne viac spánku ako dospelí, aby podporili svoj rýchly duševný a fyzický vývoj. Väčšina rodičov vie,](https://blog.matrace-vegas.sk/wp-content/uploads/2019/05/hodiny-spanku-1.jpg)