Shoroq Clinic - اخصائية التغذية شروق المالكي - سلطة المعكرونة بصلصة البيستو الصحية مكونات السلطة: 3 اكواب من المعكرونة (Rotini) المصنوعة من الحبوب الكاملة مطبوخة 3 اكواب حمص حب مسلوق كوبين طماطم
Dietitian Patil Mansour- أخصائية التغذية باتيل منصور - تعتبر صلصة البيستو ( pesto sauce ) من البدائل الصحية للصلصات الجاهزة التي تكون عالية بالصوديوم و بالسعرات الحرارية . فهي سهلة التحضير ويفضل
![14-صوص البيستو الإيطالي الصحي بثلاث طرق/كيتو/أشهى مذاق مع معكرونة فيتوتشيني الشوفان المنزلية الصحية - YouTube 14-صوص البيستو الإيطالي الصحي بثلاث طرق/كيتو/أشهى مذاق مع معكرونة فيتوتشيني الشوفان المنزلية الصحية - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/5t9oBmubrfY/maxresdefault.jpg)